Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 70,29g | Prot: 98,86g | Carbs: 197,80g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado, Mamão Formosa, Banana Caturra, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder. Almoço: Yoki Farinha de Milho Amarela, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Couve Flor, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon. Jantar: Farinha de Milho, Repolho Refogado, Laranjas, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mania de Churrasco Hambúrguer Premium Angus. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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