Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 67,32g | Prot: 145,88g | Carbs: 110,99g.
Café da Manhã: Wegmans Kaiser Roll, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich. Jantar: Sweet Potato, Au Bon Pain Portuguese Kale Soup (Large), Chicken Wing, Broccoli, Baked or Broiled Salmon, Meijer Mediterranean Salad. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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