Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 53,31g | Prot: 76,32g | Carbs: 125,04g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo, Rancheiro Cappuccino Light. Almoço: Frimesa Apresuntado, Tapioca, Sadia Mussarela. Jantar: Tomates, Azeitonas Verdes, Seara Bacon, Alface Americana, Conquista Palmito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Peta Caseira Biscoito de Polvilho, Mamão Formosa, Melão Amarelo. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Corrida - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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