Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 67,36g | Prot: 80,50g | Carbs: 72,98g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Agrião, Ovo de Codorna, Pepino Japonês, Tomates, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada. Jantar: Abobrinha Refogada, Tomates Vermelhos, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Chá Gelado Não Adocicado, San Mar Castanha de Caju, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaisgfrade
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