Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 68,93g | Prot: 108,64g | Carbs: 113,78g.
Café da Manhã: Café, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Friato Filé de Peito de Frango, Queijo Coalho, Batata Inglesa Cozida, Cafezinho. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Isis Iogurte Natural, Amendoim, Cafezinho, Queijo Branco, Pão Integral. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andrezalima383
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