Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Gord: 64,02g | Prot: 176,00g | Carbs: 283,11g.
Café da Manhã: President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Subway Bacon, Subway Steak Churrasco, Trident Chiclete. Jantar: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Nestlé Bombom Charge (21g), Qualitá Uva sem Semente, Kellogg's Sucrilhos, Danone Iogurte de Morango. Lanches/Outros: Maçã, Itambé Iogurte Fit Morango , Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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