Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 55,86g | Prot: 121,39g | Carbs: 161,33g.
Café da Manhã: Qualitá Chipa de Queijo , Ovo, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Almoço: Pavê de bis, Ipanema Creme de Ricota, Rúcula, Cebolas, Pepino (com Casca), Milho Verde Cozido, Repolho, Peito de Frango Cru. Jantar: Bolo de Milho, Repolho, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis. Lanches/Outros: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Natu's Farelo de Trigo, Soro de Leite, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia R Branco
|