Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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101,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 43,59g | Prot: 35,78g | Carbs: 132,38g.
Café da Manhã: Chá Verde. Almoço: Ovo Cozido, Alface, Agrião, Prozis Aveia Instantânea Bolacha . Jantar: Pingo Doce Massa Folhada . Lanches/Outros: Maçãs. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaxav
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