Jornal de ch_47.paprika, 12 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020

64,4 kg Perdidos até agora: 1,6 kg. Ainda faltam: 9,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 abril 2020:

1630 kcal

Gord: 59,17g | Prot: 51,38g | Carbs: 222,20g. Café da Manhã: ライフオニオンサラダ, 明太子, おにぎり. Almoço: 明星食品チャルメラしょうゆ. Jantar: 焼き餃子, おかめ納豆納豆 (33,7g), FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Lanches/Outros: ソフトクリーム. mais...

2139 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

Ganhando 1,4 kg por Semana

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