Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 96,35g | Prot: 175,03g | Carbs: 129,79g.
Café da Manhã: Wegmans Kaiser Roll, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Acorn Winter Squash , Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich . Jantar: Broccoli, Au Bon Pain Curried Rice and Lentil Soup Low Fat (Medium), Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Prime Rib. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Elíptico - 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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