Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 62,81g | Prot: 42,57g | Carbs: 137,29g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Carrefour Pão de Pizza. Almoço: Ducoco Leite de Coco, Couve-de-Folhas, Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Nestlé Negresco. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de janne2016
|