Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Gord: 62,37g | Prot: 154,82g | Carbs: 156,95g.
Café da Manhã: Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Almoço: Hacendado Yogur de Proteinas, Zespri Kiwi Green, Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Tomates, Serrano Jamón Serrano. Lanches/Outros: Morenitos, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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