Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 41,14g | Prot: 58,58g | Carbs: 53,34g.
Café da Manhã: Café, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coqueiro Patê de Atum, Siamar Tapioca, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Lanches/Outros: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GRAZY LOPES
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