Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Gord: 81,31g | Prot: 152,93g | Carbs: 255,71g.
Café da Manhã: President Queijo Mussarela, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Trident Chiclete. Jantar: Chamyto Leite Fermentado , Sukita Laranja, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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