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not unexpected, last 2 days have been a carb fest...
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62,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 37,57g | Prot: 103,76g | Carbs: 114,96g.
Café da Manhã: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Broccoli , John Morrell Diced Ham, Cooked Egg White, Coffee with Skim Milk. Almoço: Apples , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Chicken Vegetable Soup. Jantar: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Deutsche Kuche Whole Grain Mustard, Chicken Stock , Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Broccoli , Grilled Chicken. Lanches/Outros: HEB Protein Bar, Pistachio Nuts, Carrots, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Oranges . mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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