Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 74,47g | Prot: 106,04g | Carbs: 148,48g.
Café da Manhã: Bulletproof Collagen Protein. Almoço: 계란후라이, 기린 기린골드라벨 화이트크림치즈, 일반 머핀, 찐고구마, 팔레오 햄프씨드, 삶은 계란흰자, 마, 조미김, 매일 매일두유 99.89, No Sugar Added Tomato Ketchup, 홈메이드 요거트, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당. Jantar: 치즈돈까스, 돈까스, 오뚜기 타타르 소스, 연어초밥. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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