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과자 나빴어 ㅜㅜㅜㅜ
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 29,17g | Prot: 97,67g | Carbs: 174,67g.
Café da Manhã: 삶은팥, 바나나, 남양 저지방우유, 롯데제과 드림카카오 82%. Almoço: 미역줄기볶음, 멸치볶음, 삶은팥, 방울 토마토, 닭가슴살. Jantar: 피코크 스윗앤스파이시 폭립, 아몬드, 방울 토마토, 멸치볶음, 머위, 쑥국, 닭가슴살, 찹쌀밥, 닭가슴살. Lanches/Outros: 노브랜드 마카로니, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 근영식품 쌀떡국튀밥, 미역줄기볶음, 취나물무침, 닭가슴살, 방울 토마토, 방울 토마토, 밤고구마, 아몬드, 덴마크 플레인 요거트, 아몬드. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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