Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 69,15g | Prot: 94,86g | Carbs: 255,54g.
Café da Manhã: Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Laranjas, Maçã, Substancia Canja de Galinha, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Chocolate, Carrefour Sonho Doce de Leite. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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