Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Gord: 99,81g | Prot: 131,30g | Carbs: 241,07g.
Café da Manhã: President Queijo Mussarela, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Macarrão a Bolonhesa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Manteiga (com Sal), Croissant, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Bacon, Kellogg's Sucrilhos, Qualitá Uva sem Semente. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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