Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 35,34g | Prot: 57,28g | Carbs: 159,60g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Rancheiro Cappuccino Light. Almoço: Conquista Palmito, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates. Jantar: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Tapioca Tapioca. Lanches/Outros: Danone Iogurte de Morango, Natural Life Granola Caseira , Vitao Chocolate Branco com Cereais, Melão Amarelo. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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