Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 65,68g | Prot: 65,20g | Carbs: 166,41g.
Café da Manhã: 상추, 삼겹살구이, 배추김치, 청양고추, 간장, 더덕구이. Almoço: 서울우유 서울우유, 단호박찜, 사과 (껍질 제외), 바른약초 볶음귀리. Jantar: 단호박찜, 서울우유 서울우유, 바른약초 볶음귀리. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chanju
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