Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 61,50g | Carbs: 62,39g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Adoçantes, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 45 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 44,8 kg por Semana
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 Comentários
uauuuu!
parabéns!!!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉
07 abr 20 por membro: sklenke
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Obrigadaaaa! Esse App me salvou❤
07 abr 20 por membro: GRAZY LOPES
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Histórico de Peso de GRAZY LOPES
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