Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Gord: 23,81g | Prot: 48,77g | Carbs: 81,02g.
Almoço: 서울우유 나 100%, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 카놀라 식물성 기름, 풀무원 국산콩두부 부침용. Jantar: 복음자리 사과잼, 식빵, 비타하임 발포비타민, 맥반석 구운계란, 사과 (껍질 제외). Lanches/Outros: 비타하임 발포비타민. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 01bean
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