Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 27,88g | Prot: 116,82g | Carbs: 117,34g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Aipim (Cozido). Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Activia Ameixa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements BCAA em Pó, Dux Whey Protein Concentrado . mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giselle Meirinho
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