근육 up
2주동안운동 걷는거만 했는데
89,6 kg Perdidos até agora: 2,4 kg.    Ainda faltam: 17,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1488 kcal Gord: 45,21g | Prot: 56,19g | Carbs: 210,51g.   Café da Manhã: 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨. Almoço: 치즈라면, 참치김밥. Jantar: 서울우유 비요뜨 쿠키앤크림, 토마토, 엉클팝 길쭉이 보리과자. mais...
Ganhando 0,0 kg por Semana



     
 

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