Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 41,60g | Prot: 52,04g | Carbs: 254,75g.
Café da Manhã: 사과, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 혼합 견과류. Almoço: 혼합 견과류, 사과, 커피, 서브웨이 터키 샌드위치. Jantar: 김치, 고기만두, 비비고 진한 교자 칼국수. Lanches/Outros: 사과, 혼합 견과류, 찐고구마. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Aspiração - 10 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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