Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 157,94g | Prot: 109,46g | Carbs: 20,20g.
Café da Manhã: Kaufland Bio Kokosmilch, BioBio Kokosöl, Canderel Stevia, Zimt, Kaffee, Kaufland Bio Kokosmilch, BioBio Kokosöl, Canderel Stevia, Zimt, Kaffee. Almoço: Bio Blattspinat, Dulano Bockwürstchen, Reinert Schinken Nuggetz, Ei, Avocado. Jantar: Milfina Schlagsahne, Lovilio Mozzarella Gerieben, Milfina Schmand, Lidl Hackfleisch Gemischt, Alnatura Ganze Tomaten. Lanches/Outros: Babybel Mini Babybel. mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biensken
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