Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 62,86g | Prot: 111,05g | Carbs: 164,24g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Bagel, Vital Choice Wild Alaskan Sockeye Smoked Nova Lox. Almoço: Plain French Toast, Oscar Mayer Traditional Bacon, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Jantar: Cracker Barrel Old Country Store Fried Okra, Publix Fried Chicken Tenders, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Lanches/Outros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Elíptico - 49 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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