Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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112 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 36,34g | Prot: 48,57g | Carbs: 90,25g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Gala, Verde Campo Natural Whey Morango , Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Light Life Filé a Parmegiana. Jantar: Kopenhagen Língua de Gato, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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3532 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anandrao1
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