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야식참은나 칭찬해😌
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2634 kcal
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Gord: 137,15g | Prot: 152,13g | Carbs: 203,93g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 찐고구마. Almoço: 김치, 다도락 검은콩, 콜라비, 상추, 사과, 족발. Jantar: 떡볶이떡, 돼지고기김치찌개, 알타리, 닭강정, 왕만두, 노브랜드 김치손만두. Lanches/Outros: 사과, 한살림 오미자음료, Win2 포테이토 크리스프 사워크림향, 감자칩, 사과, 삶은 계란, 우유, 오레오 오레오 화이트크림. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeong's
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