Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 63,90g | Prot: 122,97g | Carbs: 88,80g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Cenouras, Batata Inglesa, Pif Paf Moela de Frango, Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Lanches/Outros: Queijo Branco, Ovo, Matte Leão Chá Mate com Limão, Laranjas. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Bicicleta ergométrica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suzanamcr
|