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JI 20 horas .
alimentacão verduras e proteínas
se sentindo menos inchada
treinando para o jejum de 24 horas
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82 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 51,08g | Prot: 69,17g | Carbs: 158,92g.
Almoço: Banana Prata, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada, Maxixe, Repolho Verde. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Patê de Atum, Queijo Mozzarella, Suco de Acerola, Presunto de Peru, Bimbo Rap10 Fit. Lanches/Outros: Biscoitos Flor do Vale Biscoito 7 Capas, Suco de Acerola. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns!! Busco uma parceria forte para jejum comigo💪✌
03 abr 20 por membro: Nainny
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Histórico de Peso de Renata Helena Lins
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