Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 92,30g | Prot: 71,47g | Carbs: 25,24g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Prato, Apresntado Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café, Limão, Água. Almoço: Psyllium, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Nozes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Menina Leite de Coco, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|