Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 47,93g | Carbs: 86,78g.
Café da Manhã: 천혜향, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 딸기, 매일유업 아몬드브리즈프로틴. Almoço: 호박나물, 깍두기, 땅콩조림, 공기밥, 소고기미역국. Jantar: 한솥 소불고기 감초고추장 비빔밥. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de harley1004
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