Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 60,69g | Prot: 77,86g | Carbs: 116,19g.
Café da Manhã: Sundown Fish Oil 1000 Mg. Almoço: Ovo de Codorna, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Jantar: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum (% Álcool - 45), Stella Artois Cerveja, Nobre Salsicha, Vieira Bolacha, Patê de Atum, Piraquê Bolacha de Gergelim , Piraquê Bolacha de Gergelim . mais...
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349 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de slanganke
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