Jornal de GRAZY LOPES, 02 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020

96 kg Perdidos até agora: 3,3 kg. Ainda faltam: 19 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 abril 2020:

428 kcal

Gord: 14,66g | Prot: 13,09g | Carbs: 61,65g. Café da Manhã: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Almoço: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Jantar: Coxinha de Festa, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). mais...

2893 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...

peso estável

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