Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 24,63g | Prot: 69,31g | Carbs: 113,94g.
Café da Manhã: 롯데제과 드림카카오 82%, 바나나, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 닭가슴살, 잡곡밥, 새송이버섯, 김치볶음, 팽이버섯, 근영식품 쌀떡국튀밥, 딸기. Almoço: 딸기, 방울 토마토, 김치볶음, 닭가슴살, 큰 송이버섯 (구이), 팽이버섯. Jantar: 검은 콩, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 삶은 완두콩, 홈플러스 새송이버섯, 팽이버섯, 멸치볶음, 김치볶음, 김치볶음밥, 닭가슴살, 아몬드. Lanches/Outros: 방울 토마토, 딸기, 김치볶음, 팽이버섯, 잡곡밥, 마른김, 근영식품 쌀떡국튀밥, 농심 새우깡, 농심 바나나킥, 롯데제과 드림카카오 82%, 방울 토마토, 사과4/1쪽, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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