Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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50,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 55,76g | Prot: 54,10g | Carbs: 153,53g.
Café da Manhã: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), America's Choice Bacon Thick Sliced. Almoço: Whole Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Sprouts Farmers Market Herb Seasoned Roasted Chicken. Jantar: Pomegranate Juice, Enchilada with Chicken, Beans and Cheese in Tomato- Based Sauce. Lanches/Outros: Heath Milk Chocolate English Toffee Bar, Coca-Cola Diet Coke, Air Popped Popcorn . mais...
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1306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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