Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 81,27g | Carbs: 94,36g.
Café da Manhã: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 물, 뉴트잇 뉴트잇80, 뉴트잇 뉴트잇 단백질. Almoço: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 치킨 카레, 명태조림, 백김치, 가지나물, 계란찜, 딜리핏 귀리&보리밥. Lanches/Outros: 토마토 케첩, 삶은계란, 사과. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asd12239
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