Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 69,44g | Prot: 134,47g | Carbs: 143,70g.
Café da Manhã: Cebolinha Verde, Panco Pão de Forma Zero, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Branco. Almoço: Purê de Mandioca, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Doce de Leite, Queijo Branco. Lanches/Outros: Alface, Peito de Frango Cru. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Corrida - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jean.JLL
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