Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2020
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 87,59g | Prot: 106,60g | Carbs: 105,56g.
Café da Manhã: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fresh Selections Chef Salad. Jantar: Breakfast Casserole, Cooked Summer Squash, Brixx Mediterranean Salad, Manischewitz Matzo Ball Chicken Soup, Italian Sausage. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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