Jornal de weiher3, 01 abr 20

Leider kann ich dazu nicht viel sagen bei 10 kg Abnahme aber es würden schon sehr viele Fotos und Kommentare gepostet. Viele Leuten hier haben dieses Problem........ Warscheinlich werden noch mehr was dazu schreiben. Einen schönen Tag für dich🤗🤗  

Danke für eure Antworten. Hoffe sehr, dass sich die Haut wieder zusammenziehen und später auch zu weniger Gewicht passt. Sonst würde ich den Spaß abbrechen, sobald das mit der hängenden Bauchfalte eintrifft. Das würde mir dann allerdings einen richtigen Knacks geben. Könnte mich dann ohrfeigen weil ich da nicht längst gegen gesteuert habe 

Das ist vom Alter und wie lange du schon mit dem Gewicht unterwegs bist abhängig und etwas Genetik.  

Hallo Weiher 😃 Was Jules schreibt, könnte auch entscheidend sein, ich weiß nicht wie Du so aussiehst.. Ich bin kein Fitnesstrainer aber ich stelle mir vor, in der Zeit wie Du Dir das wünschst abzunehmen, gibst Du Deiner Tiefenmuskulatur keine Chance sich zu entwickeln, je mehr Du dabei abnimmst umso tiefer wird der Hautüberschuss runtersacken, weiter mit meiner Vorstellung, bis wohin sacken🤔🤔 bis Unterbauch/Nabel/Hüfte Höhe.. Wenn ich Deine Maße hätte, würde ich.. Kraft & Ausdauertraining machen und zusätzlich für diese 3er Bereich sehr viel noch da gegen arbeiten... Meine tägliches Workouts dagegen.., täglich 50 Liegestützen, täglich 30-50 Bauchroller und fast täglich 2-3 Min. Planck und und und.., aber diese 3 finde ich für unter anderem super gegen Problemzonen.. Das ist nur mein Vorschlag Weiher und was ich bei mir beobachtet habe... Du kriegst noch bestimmt noch andere Tipps & Vorschläge.. Viel Erfolg 🍀  

Also ich hab das problem mit der hängenden haut, nehme allerdings häufiger 10 kg ab und wieder zu. In den letzten 5 jahren zwei mal... davor auch schon etwa 2 mal... ich mache relativ viel Sport (4-6 mal in der Woche) und trainiere alles von kraft über Ausdauer mit und ohne gewicht... würde behaupten das es auf die genetik ankommt... im Moment versuche ich langsamer abzunehmen als die male davor... vielleicht wirds ja besser... liebe Grüße und viel erfolg. 

Banditheizer hat’s schon gesagt: es hängt von verschiedenen Faktoren ab. Zudem haben manche Leute ein wirklich gutes Bindegewebe und bei anderen tut sich da nicht mehr viel. Ich würde aber auch eher langsam abnehmen – da hat deine Haut dann genug Zeit, um mitzukommen. Würde ich zumindest so vermuten. Viel Erfolg 

Langsames Abnehmen finde auch ich am besten, damit die Haut mitkommt. Bei schnellem Abnehmen hatte ich auch viel Muskelmasse abgebaut (ich war vorher keine Athletin, eher durchschnittlich) und das war auch optisch nicht so gut. 😉 

Hallo, danke für eure Kommentare. Ich bin ja ein Mensch, welcher immer die Chance und das Positive in den Vordergrund stellt. Darum glaube ich, da "may1101" schreibt, dass bei 37 kg das funktioniert hat, dass dann bei meinen geplanten 25 kg das auch ohne späteren Hängebauch funktioniert. 🤔 Dann habe ich aus euren Schreiben noch 2 Sachen für mich verinnerlicht, nämlich dass ich meine 3 kg/Woche auf gut 2 kg /Woche reduziere. Und zum andern, dass ich mit Liegestützen und schnellen Vergangenen was tun kann 

@ Bandit, siehst Du, ich finde aus Deinen Kommentaren kann ich/jeder ein Stück lernen, wenn man sich nicht angepisst fühlt 🙄 Also bleib bitte daran 😊👏🏼👏🏼  

👀 das wollte ich nicht mehr dazu schreiben, Du weißt das ja.., Du ich meine das wirklich ehrlich 👍🏼