|
85 cm de umbilical e 78 cm cintura
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2726 kcal
|
Gord: 112,85g | Prot: 239,70g | Carbs: 234,98g.
Café da Manhã: Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Café. Almoço: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. Jantar: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Clara de Ovo, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Sementes Chia Secas, Canela, Farelo de Aveia, Canela, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Imbiara Farinha de Maracujá, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farinha HIV com Caju. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mathias 70-73
|