Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2010
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110,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 43,44g | Prot: 61,55g | Carbs: 219,84g.
Café da Manhã: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Eggs, Fat Free Skim Milk, Quaker Oats/Old Fashioned, Coffee. Almoço: Smart Balance Omega, Dole Blueberries, Broccoli Florets, Truvia, Ginger Peach Green Tea, Santitas White Corn Tortilla Chips, Johanne's Two Bean Chili. Jantar: Truvia, Key Lime Pie Nonfat Yogurt, Dole Sliced Strawberries. Lanches/Outros: Santitas White Corn Tortilla Chips, Peach Mango Green Tea, Amareto Cheesecake Nonfat Yogurt. mais...
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3413 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johanne
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