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어제산책 한시간반 한보람잇네
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 76,54g | Prot: 90,01g | Carbs: 151,77g.
Almoço: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 파프리카, 콜라비, 식빵, 임실치즈 스트링치즈, 삶은 계란. Jantar: 초장, 우유, 찐고구마, 사과, 전복, 본죽 전복죽. Lanches/Outros: Sunnuts 하루견과, 상추, 삼겹살, 두부찌개, 고등어구이, 콜라비, 찐고구마. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeong's
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