Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 74,13g | Prot: 94,68g | Carbs: 200,15g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, K-Classic Rohschinken, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Cheddar, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika. Almoço: Kaffee mit Milch, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Rucola , Schamel Tafel Meerrettich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Tortilla Wraps. Jantar: Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Echt Gut Pulled Pork . Lanches/Outros: Toffifee Toffifee, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Espresso, Aldi Butter-Quarktasche, Cappuccino, Mühlhäuser Pflaumenmus, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Hefezopf, Seeberger Delikatesse-Feigen. mais...
|
|
324 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romyks
|