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Bom dia 🌸 Iniciando hoje e ao me mesa me deparei um 1 kg a menos ❤ Sei que não é fácil o meu objetivo é perder em pedia 23kg não importa o tempo que vai levar eu sei que vou conquistar e vou deixando vocês apar todos os dias as 20:00 vou postando se tive alguma dificuldade, vou tentar ser o mais transparente possível ❤ Bora 👊
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88 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Gord: 14,19g | Prot: 71,20g | Carbs: 88,69g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Morangos Congelados, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Melancia. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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