Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 82,61g | Prot: 61,10g | Carbs: 110,18g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Poğaça, Kısır. Jantar: Tarator, Sızma Zeytinyağı, Hamsi Tava. Lanches/Outros: Muhallebi, Kurabiye. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
30 mar 20 por membro: hatice-dogdu
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Çok teşekkür ederim Hatice.. 🤗😙🌹
30 mar 20 por membro: fulya..
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Histórico de Peso de fulya..
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