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Mais um reinício.
Mais uma vez indo ao topo do mais alto peso.
Parar de procrastinar.
2020 quero ser o que sempre sonhei.
Saudável e com um corpo bacana.
chega de me olhar no espelho e achar que não consigo. Eu consigo, tanta gente aqui já provou que é capaz. Eu tbm sou capaz.
Parar de achar desculpas para meu desânimo e enfrentar a realidade de frente.
Estou obesa preciso me cuidar.
Deus nos abençoe.
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 38,02g | Prot: 36,96g | Carbs: 146,95g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Café com Açúcar. Almoço: Cebolas, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Laranja, Uvas. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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