Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 23,37g | Prot: 64,79g | Carbs: 68,83g.
Café da Manhã: Ritter Geleia de Morango Zero, President Manteiga com Sal, Dolce Gusto Café Au Lait, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abóbora Cabotia. Jantar: Subway Cebola, President Queijo Mussarela, Heinz Mostarda, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Liv Up Couve Refogada, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Jasmine Cookies Integral Café, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ameixas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaque Geremias
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